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Hier geht’s zur Entspannung…

Pilates, Yoga, Gymnastik oder Thai Chi im Hotel Das Ludwig

 

Im Sportangebot vom Hotel Das Ludwig finden mehrmals wöchentlich Pilates Kurse statt. Zusätzlich bieten wir Ihnen in regelmäßigen Abständen spezielle Fitnesstage zum Thema Yoga, Pilates, Gymnastik oder Tai Chi an. Dieses Angebot ist für unsere Gäste völlig kostenfrei!

 

Sorgen Sie mit Pilates, Yoga, Gymnastik oder dem aus China stammenden Tai Chi für ein entspanntes und ausgeglichenes Ich und trainieren dabei sanft Ihren Körper:

 

Yoga

hat seinen Ursprung in Indien und hat sich aus einer Methode der Meditation zu einer richtigen Lebenseinstellung weiterentwickelt. Yoga steht dabei für die Vereinigung von Körper, Geist und Seele und verbindet Atemübungen, Tiefenentspannung und Körperübungen zu einem Ganzen. Die verschiedenen Haltungen werden sehr langsam eingenommen und einige Minuten gehalten.

 

Pilates

ist im Vergleich zu Yoga eine junge neue Sport- und Entspannungsart, die sich in den zwanziger Jahren aus einer Mischung von Yoga, Gymnastik und Sport entwickelte. Die Pilates Übungen zielen dabei auf eine bessere Haltung und die Kräftigung der Muskulatur ab. Sie finden am Boden, aber auch an speziellen Geräten statt. Besonders entscheidend ist dabei die Körpermitte („Powerhouse“), die bei jeder Übung aktiviert wird und bei der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainiert werden.

 

Tai Chi

setzt sich aus „Tai“ für Körper und „Chi“ für Lebensenergie zusammen. Langsame, fließende, aber auch kraftvolle Bewegungen mit Elementen der Selbstverteidigung werden bewusst mit dem Atem koordiniert und führen so zu einem inneren Gleichgewicht. Thai Chi eignet sich ideal, um Stress abzubauen und eine entspannte, gesunde Körperhaltung zu erzielen.

 

Tai Chi Wochen im Hotel „Das Ludwig“

Erwerben Sie neues Wissen und erfahren Sie mehr über Tai Chi. Lernen Sie die langsamen und fließenden Bewegungsabfolgen beim chinesischen Tai Chi und fördern Sie bei Ihrem Aufenthalt mit diesem Bewegungstraining Ihre Gesundheit.


Täglich kostenfreie Kurse auch für Anfänger!

Die Termine für 2014 werden in Kürze bekannt gegeben.

 

Das Tàijíquán, auch T’ai-Chi-Ch’uan oder chinesisches Schattenboxen genannt, verkürzend manchmal auch nur Tai Chi, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert wird und damit zu den am häufigsten geübten Kampfkünsten zählt. In der Volksrepublik China ist Taijiquan ein Volkssport und in den Parks der Städte sieht man in den Morgenstunden tausende von Menschen beim Üben der langsamen, fließenden Bewegungen.
 

Wassergymnastik, Nordic Walking, Stretching und Co. 

Im Hotel Das Ludwig gibt es einen abwechslungsreichen Sportplan für Ihre Fitness, Vitalität und Aktivität. Unter Anleitung unserer lizensierten TrainerInnen können Sie Wassergymnastik, Nordic Fitness und Nordic Walking oder Zirkeltraining ausprobieren. Der Einstieg in die Sportkurse ist jederzeit möglich! Daneben steht Ihnen zusätzlich ein voll ausgestattetes Fitnesscenter zur Verfügung. Das Fitnesscenter hat auch am Sonntag für Sie geöffnet! Wir freuen uns auf Sie. 

Fitnesscenter und Sportkurse im Hotel Das Ludwig »

 

 

Eintauchen in die Wellness Welt im Das Ludwig Spa 

Das haben Sie sich verdient! Nach dem Sport Wellness für Körper, Geist und Seele genießen. Tanken Sie Ihre Energiespeicher wieder voll und kümmern Sie sich einfach mal nur um sich. Daneben können Sie gleich den postiven Effetkt nutzen, den Sport, in Kombination mit der auf Sie abgestimmten Pflege, bewirken kann.

 

Kontakt

Telefon: +49(0)8532/7990

E-Mail: dasludwig@hartl.de

 

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