Fitness von A-Z - Aqua Fit bis Zirkeltraining!

Fitnesscenter und Sportkurse

Indoor oder Outdoor – zur Entspannung, Mobilisation oder Kräftigung - soft oder mit Power – unter Anleitung eines professionellen Trainers oder allein – mit Sportgeräten oder ohne….

Fitness und Sport im Hotel Das Ludwig ist sehr abwechslungsreich und vielseitig! Sportkurse unter der Anleitung von einem der drei lizensierten Fitness Trainer sowie ein gut ausgestattetes Fitnesscenter bieten für jeden sportlichen Anspruch eine Auswahl!

Fit und aktiv durch den Tag -
das Fitnesscenter im Hotel Das Ludwig 

Das erst kürzlich renovierte und mit den modernsten Sportgeräten ausgestattete Fitnesscenter im Hotel Das Ludwig ist von Montag bis Sonntag von 7:00 bis 21:00 Uhr geöffnet!

Gezieltes Krafttraining für Einsteiger, Profis und in der Reha

Ob simples Einsteiger Training, klassischer Muskelaufbau, komplexe Bewegungen mit dynamischer Stabiliät oder für isolierte Bewegungen in der Reha - für gezieltes Kraftraining steht Ihnen der „Ludwig Aktiv Zirkel“ mit 6 hochwertigen Kabelzug-Trainingsgeräten mit dualen Gewichtsblöcken der HumanSport Serie zur Verfügung. Hier trainieren Sie je nach Leistungsstand und Trainingsziel, ganz individuell, jede Muskel-gruppe auf eine völlig natürliche und alltagsnahe Art. Die Kabelzüge geben jedem Sportler die benötigte Bewegungsfreiheit und ermöglichen ungeahnte Variationsmöglichkeiten.

Ob in der moderierten Gruppe oder allein – steigern Sie Kraft, Koordination und Leistungsfähigkeit. Zusatzgeräte wie Kleinhanteln, Pezzibälle oder Airexkissen erhöhen die Variabilität des Trainings.

Ausdauersport und Herz-Kreislauf Training

Für den Ausdauersport bieten sich Laufband, Liege – und Sitzfahrräder, Crosstrainer und Spinningbikes an. Alle Ausdauergeräte ermöglichen ein pulsgesteuertes Herz–Kreislauf–Training. In den Geräten integrierte Pulsmesser ermöglichen eine stetige Kontrolle des Herzschlages. Individuelle Programme zur gezielten Steigerung der Fitness ermöglicht der Einsatz der angebotenen Herzfrequenzmesser.

Gegen Langeweile beim Sport helfen die verschiedenen vorprogrammierten Ausdauerprogramme. Für die Radfahrer stehen professionelle Spinnbikes zur Verfügung.

Professionelle Beratung und Geräteeinweisung sowie Trainer Einzelstunden werden von unseren drei lizensierten Fitness Trainern angeboten.

Wasergymnastik, Zirkeltraining, Pilates –
Diese Sportkurse halten Sie fit

Unsere ausgewählten Sportkurse lassen sich mühelos in jeden Urlaubstag einfügen. Frühaufsteher und Nachmittags Durchstarter können zwischen folgenden Sportkursen im Hotel Das Ludwig wählen: 

Wasergymnastik/Aqua Fit: Mal soft – mal mit Power. Je nach Witterung im Innen – oder Aussenbecken. Je nach Lust und Laune mit Geräten oder ohne.

Das Ludwig Schwimmbad und Sauna »

Group Fitness: Am einzigartigen „Ludwig Aktiv Zirkel“. Einfach reinschauen und mitmachen! Ein moderiertes Zirkeltraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und effektiv trainieren wollen. Hier müssen Sie nicht auf die Uhr schauen – sie können jederzeit einsteigen und mitmachen.

Wir zeigen Ihnen Übungen für den ganzen Körper – ein ganzheitliches und alltagsnahes Programm, für jeden Leistungsstand, das Ihnen ein neues Körpergefühl gibt. Wir freuen uns auf Sie!

Nordic Fitness: Effektives Training mit Stöcken. Nicht nur Frau sondern auch Man(n) kann die Stöcke für ein effektives Ganzkörpertraining nutzen. Ordentliche Technik und verschiedene Übungen bringen Spaß ins Nordic Walking und sorgen für eine kurzweilige Trainingseinheit.
Treffpunkt: Hoteleingang

Nordic Walking: Technik & Tour. Ein sportlich – spaßiger Ausflug in die Umgebung. Am Samstag auch mit Einkehrschwung. Treffpunkt: Hoteleingang – Kids herzlich willkommen - Stöcke gibt es auch für die Kinder ab 4 Jahren 

mehr Info zum Nordic Walking Wegnetz »

Zirkeltraining “4F Circle Outdoor:” Frische Luft und Sport – ob locker leichtes Konditions – und Koordinationstraining oder forderndes Intervalltraining mit „Kraftpausen“. Wir richten uns nach Ihnen – der Parcours im Kurwald kann ganz vielseitig genutzt werden! Unbedingt ausprobieren! Wir treffen uns vor dem Hoteleingang.

Pilates – Mat: Atmung – Mobilisation – Kräftigung. Nicht nur das Training der Stars – sondern ein Workout für Jedermann/frau. Kontrolliert, fließende Bewegungen gepaart mit richtiger Atmung ergeben ein neues Körpergefühl, welches uns den Alltag erleichtert.

mehr Info über Yoga, Pilates, Thai Chi Kurse »

Stretch & Relax: Unsere Muskeln – ein Buch mit sieben Siegeln? Nein! Wir dehnen und entspannen und sind danach erfrischt und fit.

Entspannung: Traumreise durch den Körper, Progressive Muskelentspannung, Elemente aus dem Yoga. Ein ruhiges Programm wartet auf Sie. Warme Kleidung (zusätzliche Jacke und Socken) mitbringen.

Genießen Sie es!                                                                      

So macht Fitness Spaß - Ihre Fitness Trainer im Hotel Das Ludwig

Ganz. Schön. Einfach. Treffender lassen sich unsere Sport- und Fitnessprogramme nicht beschreiben. Unsere lizensierten TrainerInnen bieten für jedes Alter die passenden Fitnesskurse. Zusätzlich bietet sich der Fitness Parcours im nahegelegenen Kurwald an oder Sie schließen sich dem “Lauftreff“ an.

Fitness Trainerin Ines Schätz ist Sportpädagogin und begleitet Sie von Ihren Nordic Walking Anfängen bis zum Profi. Und auch als Power Pilates Instructor haucht Sie Ihren Muskeln neues Leben ein.

Aqua Fitnesstrainerin Gundula Krischke werden Sie nicht nur im Schwimmbad begegnen. Mit ihrer A-Lizenz als Nordic Walking Lehrerin und Übungsleiterin für progressive Relaxation nach Jacobsen hält Sie ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für Sie bereit.

Für männliche Unterstützung sorgt Stephan Jagenteufel. Der Fitnessfachwirt hat mehrere Titel als Lehrer für Sportprävention & Rehabilitation sowie im Bereich Cardio- und Gesundheitssport sowie Gesundheit und Wellness. 

Mehr Fitness und Sport im Hotel Das Ludwig 

Neben dem Fitnesscenter mit Sportkursen gibt es noch mehr Möglichkeiten, im Urlaub im Hotel Das Ludwig Sport zu treiben. Wie wäre es z.B. mit Radfahren oder Mountainbiken oder dem neuen Trendsport Geocaching?

Alle Sportangebote auf einen Blick »

Auch für Familien mit Kindern reicht das Sport Angebot von Schwimmkursen für Kinder bis zur Tennisschule. Während Sie sich beim Wellness entspannen, spielen und toben Ihre Kinder im Kinderclub.

Angebote für Familien mit Kindern »

Und wenn Sie schon einmal in Europas größtem Golf Resort sind, können Sie auch gleich eine Runde über den Platz gehen. Ob erfahrener Golfer oder Neueinsteiger – wir machen Sie fit! 

Golf in Bad Griesbach »

Kontakt

Telefon: +49(0)8532/7990

E-Mail: dasludwig@hartl.de

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